Depressiv – oder müde?

Macht zu wenig Schlaf auf Dauer depressiv?

Ich treffe immer häufiger Menschen, die mit depressiven Verstimmungen kämpfen.

“Mir fehlt der Antrieb, die banalsten Dinge zu tun. Alles wirkt grau und die Löcher, in die ich falle, kann ich gefühlt nicht mehr auffüllen. Ich fühle mich ausgebrannt”

Wenn ich dann nachfrage, wie ihr Alltag aussieht, klagt der Großteil über zu wenig Schlaf. 

“Aber das ist bei…